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15分鐘
超級簡單
比薩不論是從餅皮的厚薄加入芝士，還是配料都包羅萬有，所以熱量亦高低不同。把墨西哥辣肉醬比薩為例，一片普通餅皮有 […]
20分鐘
容易
以為營美健嘅日式咖喱雞只可以做出日式料理？其實搖身一變就可以做出Fusion小食！脆口嘅薄餅裡面配上營養豐富嘅 […]
撻類通常都會用到大量牛油和麵粉做成的酥皮，您又有冇試過用豆腐皮都可以做撻底，加入營美健的奶油鮮菇海鮮做成一款鹹 […]
10分鐘
天氣漸轉炎熱，唔想食熱辣辣嘅飯？有時係咪都會想食冰涼嘅冷麵呢？市面上嘅冷麵大部分碳水化合物含量都偏高，大概55 […]
營美健的酸奶果粒燕麥片除了配搭牛奶，還可以混合香蕉、乳酪及雞蛋製成無麵粉的班戟，為你帶來不一樣的早餐。
蒟蒻麵給人的印象都是淡而無味，但也是減重人士用來代替白飯及麵條的低卡恩物。其實花點心思，蒟蒻麵也可以變得很好吃 […]
平日的炒烏冬多油、高卡，但改用營美健的蒟蒻稻庭烏冬，配上低脂的雞胸和高纖的蔬菜，變得更健康。
25分鐘
加入三文魚和不同的蔬菜，以營美健的蒟蒻燕麥飯替代白飯，比較高纖，更有飽腹感！
35分鐘
焗薯蓉加入營美健的日式咖哩牛料理包，較低卡、低鈉，又是健康又新穎的一餐。
