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營養師專欄
2025-06-12
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營養師教你5分鐘點餐唔中伏 拆解Pizza店 常見菜單

熱量赤字確實能減重,但「只吃雞翼」不健康且不可持續。 總體來說,如果你一天消耗2000卡路里,而只攝取1500 […]

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2025-06-11
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1 分 閱讀時間

營養師話你知: 燒味店高脂陷阱 快速分辨 低脂之選

熱量赤字確實能減重,但「只吃雞翼」不健康且不可持續。 總體來說,如果你一天消耗2000卡路里,而只攝取1500 […]

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2025-06-06
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1 分 閱讀時間

營養師話你知:上班族瘦身秘訣,先改10個壞習慣

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2025-06-06
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營養師同你全面拆解香港名物蛋撻一星期最多可以食幾多個?

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營養師專欄
2025-06-05
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營養師話你知,減重期澱粉類食物是否真的不能吃?

熱量赤字確實能減重,但「只吃雞翼」不健康且不可持續。 總體來說,如果你一天消耗2000卡路里,而只攝取1500 […]

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營養師專欄
2025-05-30
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減肥控糖 必要避開!8款高升糖食物!

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營養師專欄
2025-05-29
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夏日爆痘?營養師教大家14款抗痘食物救返張面!

熱量赤字確實能減重,但「只吃雞翼」不健康且不可持續。 總體來說,如果你一天消耗2000卡路里,而只攝取1500 […]

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營養師專欄
2025-05-27
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端午食糭食到面腫腫?營養師教大家精明過節唔腫樣!

熱量赤字確實能減重,但「只吃雞翼」不健康且不可持續。 總體來說,如果你一天消耗2000卡路里,而只攝取1500 […]

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營養師專欄
2025-05-22
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1 分 閱讀時間

營養師話你知 20個港人必學瘦身習慣

熱量赤字確實能減重,但「只吃雞翼」不健康且不可持續。 總體來說,如果你一天消耗2000卡路里,而只攝取1500 […]

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營養師專欄
2025-05-13
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營養師話你知 + 解救方法 10大水腫成因

熱量赤字確實能減重,但「只吃雞翼」不健康且不可持續。 總體來說,如果你一天消耗2000卡路里,而只攝取1500 […]

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