對健康飲食的你,必定十分關注營美健食品的品質,讓我們為你一一答吧!
一盒1包,而「一包=1餐」的份量。
產品採用鋁箔塑膠積層袋密封包裝,能充分阻隔空氣及細菌入侵,再經高溫高壓殺菌處理,能將食物中不良細菌充分消滅,故不必添加防腐劑就能在常溫下保存。產品可常溫保存兩年(出廠日期計起),而食用有效期會標示產品盒面上,一般會有三個月或以上。
以下有2種方式加熱:
1. 剪開包裝後倒進可微波容器內,以600W微波加熱3分鐘後,取出即可食用。
2. 連包裝嘅水蒸熟約5分鐘後取出,撕開倒在容器內,即可食用。
有以下三種方法加熱:
1.直接把原包裝,放入熱水加熱3-5分鐘,即可剪開包裝把炊飯倒出來食用
2.剪開包裝,把炊飯倒出來(可加少量熱水),放入微波爐叮3分鐘
3.原包裝蒸煮5分鐘
以普遍港人出外用餐的熱量大約是2,300~2,700Kcal,每餐平均攝取750-900kcal,假設你用我們的粥只有200kcal代替一餐茶餐廳早餐(大約是750-900kcal), 即該餐可減少大約550-700kcal 攝取,一星期約可減少比平日熱量攝取的3,850~4,900Kcal,1kg 脂肪大約相等於7,700kcal 一星期便能減去約0.5-0.63kg體重。
(*實際效果視乎你代替的一餐平常攝取多少卡路里)
蒟蒻麵十分低卡,只有40kcal,建議每星期最少配1-2餐,每天不多於一餐,其餘可自行配飯/意粉/米粉等。因為碳水化合物是身體最主要的能量來源,吸收不足會對身體在再次進食時過量儲存而導至嚴重反彈,所以每天也要進食含碳水化合物的食物保持均衡飲食。