D1

適用情況

1. 規劃減重計劃
2. 身體健康評估
3. 營養評估管理

D2

儀器特點

1. 準確度高
2. 檢測多元項目
3. 定期追蹤治療成果

肌肉脂肪穩定平衡
才是健康關鍵

脂肪越少不少越好嗎?

當論及體重時,大家都自動脂肪量過高會危害健康,但許多人不知道,脂肪不是越少越好,如果身體組成比例失衡,也會造成各種併發症!要有健康的身體,不該盲目追求體重機上的數字,了解自己的身體組成比例,讓肌肉與脂肪保持穩定的平衡狀態,才是健康的關鍵。

身體組成是什麼?

比例關係與組成密不可分
描述人體的組成有許多方式,當談論健康與體適能時,身體組成通常會以「水分、脂肪、肌肉及骨骼」等下列四項百分比來說明。
同時, 百分比的組成的關係,也與身體是否健康有著 密不可分的關係,讓我們一起來了解 :

身體組成是什麼?

比例關係與組成密不可分

描述人體的組成有許多方式,當談論健康與體適能時,身體組成通常會以「水分、脂肪、肌肉及骨骼」等下列四項百分比來說明。同時, 百分比的組成的關係,也與身體是否健康有著 密不可分的關係,讓我們一起來了解 :

什麼是健康的身體組成?

健康的身體組成比例大約是:水份佔55%,蛋白質佔20%,體脂肪佔20%,無機物 佔5%。
人體成分的均衡是維持健康狀態的最基本條件,透過下列相關表格,可了解 身體各組成是否有失衡問題,進而著手改善健康。

健康身體比例 客製化療程為你量身打造

EE1

一、制定減重方針

計劃前根據身體組成分析,了解個人基礎代謝率、體脂率、內臟脂肪、肌肉量、體型判定、身體年齡等等詳細數據,給予一套專屬的客製化計劃,包含飲食計劃、運動建議。

EE2

二、追蹤減重紀錄

客戶每一次諮詢,均會測量一次身體組成分析,並將紀錄完整保存,讓營養師和病患能夠清楚看見每一階段的治療成果,確實掌握軌跡。

EE3

三、調整療程內容

減重需要長期的努力,透過持續的追蹤、測量以及診斷諮詢,營養師可根據客戶的反饋,適時調整療程方針,進而幫助達到健康減重目標。

有這類問題嗎?營美健擁有完整療程,提供最完善的照護。

想了解你的健康狀況,讓專業人士建議適合你的飲食計劃, 立即登記免費預約「健康及體重諮詢」(價值$388),助您了解更多營養減重/健康計劃。


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