營養師專欄 2023-01-06 0 評論 2分鐘 閱讀時間 含豐富碘的紫菜可以任食嗎? 紫菜常被定義為低卡零食,亦是烹調食材之一,尤其是在拉麵裡面也會見到它。其實紫菜並不屬於蔬菜類,而是與海帶、木耳 […] 閱讀更多