生酮飲食真的適合自己？
顧名思義，生酮飲食使身體產生酮體，在正常情況下，身體主要依靠碳水化合物（醣）來提供能量活動，而生酮飲食令身體長 […]
原來壓力亦會影響減肥？
當你努力控制飲食和做運動，卻也不能減重的時候，也許你忽略了減肥的一大敵人 – 壓力！ 面對沉重的壓 […]
為什麼食物帶給我們快樂？
減肥的時候，有沒有發現自己的心情比平日低落？有些人甚至因為長期節食，而患上抑鬱症！究竟食物與我們的心情有什麼關 […]
顧名思義，生酮飲食使身體產生酮體，在正常情況下，身體主要依靠碳水化合物（醣）來提供能量活動，而生酮飲食令身體長 […]
當你努力控制飲食和做運動，卻也不能減重的時候，也許你忽略了減肥的一大敵人 – 壓力！ 面對沉重的壓 […]
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