我們的胃會撐大的嗎?
經常聽別人說「不要一次過進食太多食物，這樣會將胃撐大的！」。究竟我們的胃容量有幾多？我們的胃真的會撐大的嗎？ […]
原來這樣做可以避免食量過大！
你認為自己的食量大嗎? 好多人因為控制不到自己的食慾，一進食就不知飽，到覺得飽的時候又覺得太飽，久而久之令自己 […]
部分人怎樣減都瘦不到，可能是因為瘦體素分泌不足
瘦體素（Leptin）是人體分泌的一種荷爾蒙，主要幫助調節食慾及身體代謝。瘦體素水平高的時候，我們不會感到飢餓 […]
食黑朱古力就唔會肥?
在減肥期間，不少人都可能心思思想食甜的零食，朱古力或許是其中一款。你可能以為選純黑朱古力就一定安全，於是一食就 […]