之前試過飲蛋白粉同埋跟網上餐單，但一直都減唔到，於是參加左營美健嘅減重計劃。用左唔夠兩個月就減左10kg，而且脂肪比率跌左6.5%，而家脂肪比率得13%！好多謝營養師唔單止教我揀飲擇食，仲日日跟進我嘅飲食有錯立改。而家減到冇乜脂肪嘅時候就可以開始增肌，期待有六舊腹肌～