和風粒粒鮮蝦蒟蒻麵
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2023-03-30
天氣漸轉炎熱，唔想食熱辣辣嘅飯？有時係咪都會想食冰涼嘅冷麵呢？市面上嘅冷麵大部分碳水化合物含量都偏高，大概55-70克左右，而營美健蒟蒻麵一包都只含有2.8克碳水化合物！對減重人士非常友好，而且爽口彈牙。搭配鮮蝦同埋和風沙律醬同泰式粉絲沙律一樣咁好食！
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材料
調整份量
| 1包 營美健 蒟蒻幼麵 | |
| 7隻 蝦仁 | |
| 1/6個 紅燈籠椒 | |
| 少許 洋蔥 | |
| 少許 歐芹碎 | |
| 2湯匙 和風沙律汁 |
營養資訊
7.8 kcal
能量
0.7 克
碳水化合物
0.6 克
蛋白質
0.3 克
總脂肪
42 毫克
鈉
做法
1.
把蝦仁切粒，倒進碗裡。
標記為完成
2.
先把蒟蒻幼麵用食水沖洗，用剪刀剪成小條後放入碗中。
標記為完成
3.
在碗裡加入和風沙律汁後攪拌均勻，然後平均分配在杯子裡，最後撒上乾洋莞荽，完成。
標記為完成
備註
營養資料以每一個作計算
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